Search
Have an existing account?
Sign In
Címke: plank
A plankelés csodái: Hogyan formálja át a tested és a mentális egészséged?
A plankelés, vagy más néven deszkapóz, sokkal több, mint egy egyszerű hasizom…
A plank ereje: Hogyan erősítsd meg a törzsed és javítsd a testtartásod (2 rész)
A plank nem csupán egy gyakorlat, hanem a törzs izmainak alapköve. Ez…