Search
Have an existing account?
Sign In
Címke: testtartás
A torokizmok ereje: Hogyan befolyásolja a testtartást és az egészséget?
Gyakran figyelmen kívül hagyjuk a torokizmok szerepét, pedig ezek a kis izmok…
A plank ereje: Hogyan erősítsd meg a törzsed és javítsd a testtartásod (2 rész)
A plank nem csupán egy gyakorlat, hanem a törzs izmainak alapköve. Ez…