Az uborka, ez a szerény zöldség, sokkal több, mint egy egyszerű saláta alapanyag. Valójában egy igazi természetes szépségelixír, melynek jótékony hatásait már ősidők óta ismerik. Magas víztartalma révén kiválóan hidratálja a szervezetet, ami elengedhetetlen a bőr rugalmasságának és a szem egészségének megőrzéséhez.
Az uborkában található vitaminok és ásványi anyagok, mint például a K-vitamin, a C-vitamin és a mangán, mind hozzájárulnak a bőr sejtjeinek regenerálódásához és a gyulladások csökkentéséhez. Ezenkívül, az uborka enyhe összehúzó hatással is bír, ami segít csökkenteni a pórusok méretét és a bőr zsírosságát.
De miért is olyan hatékony az uborka a szemünk számára? A válasz egyszerű: gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén képes enyhíteni a szem körüli duzzanatot és sötét karikákat. Az uborka hűtő hatása pedig frissítő érzést nyújt a fáradt szemeknek.
Az uborka nem csupán egy ízletes zöldség, hanem egy természetes megoldás a szem és a bőr szépségének megőrzésére, köszönhetően magas víztartalmának, vitaminjainak és ásványi anyagainak.
Használata rendkívül egyszerű: akár szeletekre vágva a szemünkre helyezzük, akár turmixba keverve fogyasztjuk, az uborka jótékony hatásait könnyedén élvezhetjük. Az uborka tehát egy igazi multifunkcionális ajándék a természettől, melynek rendszeres fogyasztásával és külsőleges alkalmazásával sokat tehetünk a szépségünkért és az egészségünkért.
Az uborka tápanyagtartalma: Vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok
Az uborka, bár egyszerű zöldségnek tűnik, valójában igazi tápanyagbomba, mely jelentős szerepet játszik a szemed egészségének megőrzésében és a bőröd szépségének fokozásában. Titka a gazdag vitamin- és ásványianyag-tartalmában, valamint az antioxidánsokban rejlik.
Az uborka A-vitaminban gazdag, ami elengedhetetlen a jó látáshoz, különösen gyenge fényviszonyok között. Emellett hozzájárul a szem felszínének egészségéhez, segítve a megfelelő nedvességtartalom fenntartását, ezzel megelőzve a száraz szem szindrómát. A K-vitamin is megtalálható benne, ami nem csak a véralvadásban játszik szerepet, hanem a szem körüli sötét karikák halványításában is segíthet.
A bőröd szempontjából kiemelendő a C-vitamin tartalma, ami egy erős antioxidáns. Ez a vitamin segít a kollagén termelésében, ami a bőr rugalmasságáért és feszességéért felelős. Az antioxidánsok emellett védelmet nyújtanak a szabad gyökök károsító hatásaival szemben, amik a bőr öregedéséért felelősek.
Az uborka ásványi anyagokban is bővelkedik. Tartalmaz káliumot, ami segít a bőr hidratálásában és a sejtek vízháztartásának egyensúlyban tartásában. A magnézium pedig gyulladáscsökkentő hatással bír, ami különösen hasznos lehet pattanások vagy ekcéma esetén.
Az uborkában található víz önmagában is csodát tesz a bőrrel, hiszen a megfelelő hidratáltság elengedhetetlen a ragyogó és egészséges bőrhöz. A víz mellett az uborka tartalmaz olyan enzimeket is, amelyek segíthetnek a bőr hámlasztásában és a sejtek megújulásában.
Az uborka különleges ereje abban rejlik, hogy tápanyagai szinergikusan működnek együtt, felerősítve egymás hatását, ezáltal komplex védelmet és ápolást nyújtva a szemednek és a bőrödnek.
Fontos megemlíteni a flavonoidokat és lignánokat is, melyek antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságaik révén hozzájárulnak a bőr egészségének megőrzéséhez és a szem védelméhez a káros környezeti hatásokkal szemben.
Érdemes rendszeresen fogyasztani uborkát, akár salátákban, turmixokban, vagy akár csak magában is. Külsőleg is alkalmazhatod, például uborkaszeleteket helyezhetsz a szemedre a duzzanatok csökkentése érdekében, vagy uborkapasztát készíthetsz a bőrödre, hogy hidratáld és frissítsd azt.
Az uborka hidratáló hatása: Miért olyan fontos a bőrnek és a szemnek a megfelelő hidratáltság?
Az uborka kiemelkedő tulajdonsága a magas víztartalma, ami a bőr és a szem egészségének megőrzésében kulcsfontosságú szerepet játszik. A dehidratált bőr száraz, fakó, és hajlamosabb a ráncok kialakulására. Az uborka 95%-os víztartalmának köszönhetően természetes hidratálóként funkcionál, segítve a bőrsejtek feltöltődését és a bőr rugalmasságának megőrzését. A megfelelő hidratáltság csökkenti a finom vonalak és ráncok megjelenését, és egészségesebb, ragyogóbb bőrt eredményez.
A szemünk is rendkívül érzékeny a dehidratációra. A száraz szem irritált, viszkető, és akár homályos látást is okozhat. Az uborka szeletek a szemre helyezve nem csupán felfrissítik a fáradt szemeket, hanem hidratálják is a szem körüli érzékeny bőrt. A hűsítő hatás csökkenti a duzzanatot és a szem alatti sötét karikákat, így a szemkörnyék üdébb és fiatalosabb lesz.
Az uborka hidratáló ereje nem csupán a víztartalmában rejlik, hanem abban is, hogy a benne található vitaminok és ásványi anyagok segítik a bőr és a szem nedvességtartalmának megőrzését.
A bőr megfelelő hidratáltságának fenntartása érdekében érdemes az uborkát nem csak külsőleg, hanem belsőleg is fogyasztani. Az uborkalé vagy az uborkás víz remek módja annak, hogy a napi folyadékbevitelünket növeljük, és ezzel támogassuk a bőrünk és a szemünk egészségét. Az uborka gyulladáscsökkentő tulajdonságai tovább fokozzák a hidratáló hatást, mivel csökkentik a bőr irritációját és a szem körüli duzzanatot.
Az uborka a szem egészségéért: Hogyan segíthet a fáradt szemek enyhítésében és a szem alatti karikák csökkentésében?
Az uborka nem csupán egy frissítő zöldség a salátában; valóságos szuperhős a szemünk egészségéért és a bőrünk szépségéért. Különösen a fáradt szemek enyhítésében és a szem alatti karikák csökkentésében játszik kiemelkedő szerepet. De vajon miért is olyan hatásos az uborka ebben a tekintetben?
Az uborka magas víztartalma (kb. 96%) önmagában is hidratáló hatású. A szem körüli érzékeny bőr könnyen kiszárad, ami a fáradtság jeleit, apró ráncokat és sötét karikákat eredményezhet. Az uborka szeletek a szemre helyezve visszapótolják a nedvességet, ezáltal frissebb és üdébb megjelenést kölcsönöznek.
Az uborka gyulladáscsökkentő tulajdonságai is kulcsfontosságúak. Tartalmaz koffeinsavat és aszkorbinsavat, melyek csökkentik a szem körüli duzzanatot és gyulladást. A koffeinsav összehúzó hatása révén a vérerek összehúzódnak, ami segít a szem alatti karikák halványításában.
Hogyan használhatjuk ki az uborka jótékony hatásait?
- Vágjunk két vékony szeletet egy friss, hűtött uborkából.
- Feküdjünk le, és helyezzük a szeleteket a csukott szemünkre.
- Pihenjünk így 15-20 percig.
- Ezután óvatosan távolítsuk el az uborkát, és mossuk meg az arcunkat hideg vízzel.
A hűtött uborka még hatásosabb, mivel a hideg tovább fokozza az erek összehúzódását és a duzzanat csökkenését. Az uborka szeletek használata közben ellazulhatunk, és élvezhetjük a frissítő érzést. Ez a rövid pihenés nem csupán a szemünknek, de a lelkünknek is jót tesz.
Az uborka a szemre helyezve nem csupán hidratálja a bőrt, hanem csökkenti a gyulladást és összehúzza a vérereket, ezáltal segítve a fáradt szemek enyhítését és a szem alatti karikák halványítását.
Fontos megjegyezni, hogy az uborka nem csodaszer. A tartósan fennálló szem alatti karikák hátterében komolyabb okok is állhatnak, mint például genetikai hajlam vagy alváshiány. Ebben az esetben érdemes szakemberhez fordulni. Azonban az uborka egy természetes és hatékony módszer a fáradt szemek gyors felfrissítésére és a bőrünk ápolására.
Az uborka gyulladáscsökkentő hatása: Hogyan csökkenti a szem irritációját és a bőr gyulladásait?
Az uborka gyulladáscsökkentő tulajdonságai régóta ismertek és széles körben alkalmazottak a szépségápolásban és az egészségmegőrzésben. Ennek a hatásnak a kulcsa az uborkában található kvercetin és más antioxidánsok, melyek képesek leküzdeni a szabad gyököket és csökkenteni a gyulladásos reakciókat.
A szemkörnyék érzékeny bőre különösen hálás az uborkának. A karikák és a puffadtság gyakran gyulladásos folyamatok eredményei. Az uborka magas víztartalma és hűtő hatása révén segít összehúzni az ereket és csökkenteni a duzzanatot. Egyszerűen helyezzünk vékony uborkaszeleteket a szemünkre 15-20 percre, és máris érezhetjük a frissítő és nyugtató hatást.
Az uborkában található vegyületek, mint például a kukurbitacinok, direkt gyulladáscsökkentő hatással bírnak, így hatékonyan enyhítik a szem irritációját és a bőr gyulladásait.
A bőr gyulladásai, mint például a pattanások vagy az ekcéma is enyhíthetők uborkával. Az uborka maszk formájában alkalmazva nyugtatja a bőrt, csökkenti a pirosságot és a viszketést. Érdemes kipróbálni uborkát joghurttal vagy mézzel keverve is, így még tovább fokozhatjuk a jótékony hatásokat.
Az uborka nem csak külsőleg alkalmazva fejti ki gyulladáscsökkentő hatását. Fogyasztása is hozzájárul a szervezetben zajló gyulladásos folyamatok mérsékléséhez. A benne található vitaminok és ásványi anyagok erősítik az immunrendszert, és segítik a szervezetet a gyulladások elleni harcban.
Uborkás arcmaszkok a ragyogó bőrért: Receptek és alkalmazási tippek
Az uborka nem csupán finom és frissítő zöldség, hanem igazi szépségápolási kincs is! Különösen az uborkás arcmaszkok népszerűek, hiszen egyszerűen elkészíthetőek és hatékonyan táplálják, hidratálják a bőrt, ráadásul csökkentik a gyulladást és a bőrpírt.
Miért pont uborka az arcmaszkba? Az uborka magas víztartalma azonnali hidratálást biztosít, emellett tartalmaz C-vitamint és antioxidánsokat, melyek segítenek a szabad gyökök elleni harcban és a bőr egészségének megőrzésében. Az uborkában található anyagok nyugtatják az irritált bőrt, halványítják a sötét karikákat a szem alatt, és friss, üde megjelenést kölcsönöznek.
Íme néhány egyszerű, de hatékony uborkás arcmaszk recept, melyekkel te is ragyogóvá varázsolhatod a bőröd:
- Uborka és joghurt maszk: Keverj össze egy fél reszelt uborkát két evőkanál natúr joghurttal. A joghurtban lévő tejsav gyengéden hámlasztja a bőrt, míg az uborka hidratál és nyugtat.
- Uborka és méz maszk: Reszelj le egy negyed uborkát, és keverd össze egy evőkanál mézzel. A méz antibakteriális és hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, így ideális a pattanásos bőrre is.
- Uborka és zabpehely maszk: Turmixolj össze egy negyed uborkát két evőkanál zabpehellyel és egy evőkanál vízzel. A zabpehely finoman eltávolítja az elhalt hámsejteket, miközben az uborka hidratál.
Alkalmazási tippek:
- Mindig tiszta, száraz bőrre vidd fel a maszkot.
- Kerüld a szem környékét, ha a maszk irritáló összetevőket tartalmaz (pl. citromlé).
- Hagyd a maszkot 15-20 percig hatni.
- Langyos vízzel öblítsd le a maszkot.
- Használj hidratáló krémet a maszk után.
Fontos: Mindig végezz bőrpróbát a felkarodon, mielőtt egy új arcmaszkot alkalmazol az arcodon, hogy elkerüld az allergiás reakciókat!
Az uborkás arcmaszkok rendszeres használata segíthet a bőr hidratáltságának megőrzésében, a gyulladások csökkentésében és a bőr ragyogóvá tételében.
Extra tipp: A megmaradt uborkahéjat ne dobd ki! Helyezd a szemedre néhány percre, hogy csökkentsd a puffadást és a sötét karikákat.
Az uborkás arcmaszkok nem csupán a bőrödnek tesznek jót, hanem a pénztárcádnak is! Készítsd el őket otthon, és élvezd a természetes szépségápolás előnyeit!
Az uborka a napégés ellen: Hogyan nyugtatja és regenerálja a napkárosított bőrt?
A napégés kellemetlen, fájdalmas és hosszú távon károsíthatja a bőrt. Az uborka azonban természetes segítséget nyújthat a napkárosított bőr megnyugtatásában és regenerálásában. Magas víztartalma miatt az uborka hidratálja a bőrt, ami elengedhetetlen a gyógyulási folyamathoz.
Az uborka hűsítő hatása azonnal enyhíti a napégés okozta égő érzést és viszketést. Ennek a hatásnak a fokozása érdekében érdemes az uborkát hűtőben tárolni használat előtt. A hűvös uborkaszeletek vagy uborkalé közvetlenül a bőrre helyezve csökkentik a gyulladást és pirosodást.
Az uborka tartalmaz antioxidánsokat, például C-vitamint és K-vitamint, amelyek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben. A napégés során a bőr szabad gyökökkel teli, melyek károsítják a sejteket. Az antioxidánsok semlegesítik ezeket a szabad gyököket, ezáltal elősegítve a bőr regenerálódását.
Az uborka borogatás csökkenti a gyulladást és felgyorsítja a bőr gyógyulását, emellett enyhíti a fájdalmat.
Az uborkalé vagy a pépesített uborka pakolásként is alkalmazható a napégette területeken. A pakolást 15-20 percig érdemes a bőrön hagyni, majd langyos vízzel leöblíteni. Ezt a kezelést naponta többször is megismételhetjük a kívánt eredmény eléréséig.
Fontos megjegyezni, hogy az uborka nem helyettesíti a napvédő krémeket és a megfelelő napvédelmet. A napégés elkerülése a legjobb megoldás, de ha már megtörtént a baj, az uborka hatékonyan segíthet a tünetek enyhítésében és a bőr regenerálásában.
Uborkás szemkörnyékápolás: DIY receptek a finom vonalak és ráncok ellen
Az uborka nem csak a saláták királya, hanem a szemkörnyék ápolásának is titkos fegyvere! Magas víztartalma és a benne található vitaminok, ásványi anyagok csodákat tesznek a finom vonalak és ráncok ellen. De hogyan használhatjuk ki ezt a zöldséget a szemkörnyékünk fiatalítására?
Az uborka hűsítő és gyulladáscsökkentő hatásai révén csökkenti a szem alatti duzzanatot és a sötét karikákat. Emellett a benne lévő antioxidánsok segítenek a szabad gyökök elleni harcban, amelyek a bőr öregedéséért felelősek.
Íme néhány egyszerű DIY recept, amivel otthon is élvezheted az uborka jótékony hatásait a szemkörnyékeden:
- Uborkás pakolás: Szeletelj fel egy hideg uborkát vékony karikákra, és helyezd őket a csukott szemedre 15-20 percre. Ez a legegyszerűbb módja a szemkörnyék hidratálásának és frissítésének.
- Uborkás-joghurtos maszk: Reszelj le egy negyed uborkát, és keverd össze egy evőkanál natúr joghurttal. Kend fel a szemkörnyékre, hagyd hatni 10-15 percig, majd öblítsd le langyos vízzel. A joghurt tejsav tartalma gyengéden hámlasztja a bőrt, így segít a ráncok csökkentésében.
- Uborkás-mézes krém: Reszelj le egy kis uborkát, és keverd össze egy teáskanál mézzel. A méz hidratáló és antibakteriális hatású, így tökéletes kiegészítője az uborkának. Kend fel a szemkörnyékre, hagyd hatni 10 percig, majd öblítsd le.
A legfontosabb, hogy a DIY receptekhez mindig friss, organikus uborkát használj, és végezz bőrpróbát, mielőtt a szemkörnyékedre kened a keveréket!
Tipp: Ha nincs időd pakolást készíteni, egyszerűen dörzsöld át a szemkörnyéked egy uborkakarikával. Azonnali frissítő hatást érhetsz el vele.
Ne feledd, a rendszeres uborkás szemkörnyékápolás mellett a megfelelő hidratálás és a napvédelem is elengedhetetlen a fiatalos és egészséges bőr megőrzéséhez!
Az uborka a pattanások és aknék ellen: Hogyan segíthet a tisztább bőr elérésében?
Az uborka nem csupán a szem körüli duzzanatok csökkentésére alkalmas, hanem a pattanások és aknék elleni harcban is remek szövetséges lehet. Magas víztartalma hidratálja a bőrt, ami kulcsfontosságú a túlzott faggyútermelés elkerülésében. A dehidratált bőr ugyanis kompenzálásképpen több faggyút termel, ami eltömítheti a pórusokat és pattanásokhoz vezethet.
Az uborka gyulladáscsökkentő tulajdonságai is jelentősek. A pattanások gyakran gyulladt területek a bőrön, az uborka pedig segíthet csillapítani ezt a gyulladást, ezáltal csökkentve a pirosságot és a fájdalmat.
Az uborka tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, mint például a C-vitamin és a mangán, melyek antioxidáns hatásúak. Ezek az antioxidánsok segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben, amik károsíthatják a bőrt és hozzájárulhatnak a pattanások kialakulásához.
Hogyan használhatjuk az uborkát a pattanások ellen?
- Készíthetünk uborkás arcmaszkot: Turmixoljunk össze egy fél uborkát, és vigyük fel a tiszta arcbőrre. Hagyjuk hatni 15-20 percig, majd öblítsük le.
- Használhatunk uborkás tonikot: Reszeljünk le egy uborkát, és préseljük ki a levét. Ezt a levet használhatjuk tonikként a bőrünkön.
- Fogyasszunk uborkát: A belső hidratáltság is fontos. Az uborka rendszeres fogyasztása hozzájárul a bőr egészségéhez.
Az uborka nem csodaszer, de rendszeres használata, kiegészítve a megfelelő bőrápolási rutinnal, jelentősen javíthatja a pattanásos bőr állapotát.
Fontos megjegyezni, hogy az uborka önmagában nem fogja megszüntetni az összes pattanást. Érdemes kombinálni más, pattanások elleni kezelésekkel, mint például szalicilsavas vagy benzoil-peroxidos készítményekkel. Ha a pattanások súlyosak, forduljunk bőrgyógyászhoz!
Uborkás tonik készítése házilag: A pórusok összehúzására és a bőr frissítésére
Szeretnél egy frissítő, természetes tonikot, ami összehúzza a pórusokat és üde bőrt varázsol? Készíts uborkás tonikot házilag! Rendkívül egyszerű, és a bőröd hálás lesz érte. A friss uborka ugyanis tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, melyek nyugtatják és hidratálják a bőrt, ráadásul gyulladáscsökkentő hatással is bírnak.
Hozzávalók:
- 1/2 kígyóuborka (lehetőleg bio)
- 1/4 csésze desztillált víz (vagy forralt, lehűtött víz)
- Opcionális: néhány csepp citromlé (zsíros bőrre) vagy rózsavíz (száraz bőrre)
Elkészítés:
- Hámozd meg az uborkát, és vágd apró darabokra.
- Tedd az uborkát és a vizet egy turmixgépbe, és turmixold simára.
- Szűrd le a keveréket egy finom szövésű szitán vagy gézlap segítségével.
- Add hozzá a citromlevet vagy rózsavizet (ha használsz).
- Öntsd a tonikot egy tiszta, légmentesen záródó üvegbe.
A házi uborkás tonik rendszeres használata segít csökkenteni a pórusok láthatóságát, frissíti és tonizálja a bőrt, valamint enyhíti a napégést.
Használat:
Tisztítsd meg az arcod, majd egy vattakorong segítségével vidd fel a tonikot a bőrödre. Hagyd megszáradni, majd folytasd a szokásos arcápolási rutinoddal. A tonikot hűtőszekrényben tárold, ahol kb. 3-4 napig eláll. A legjobb eredmény elérése érdekében használd reggel és este.
Az uborka és a sötét foltok: Hogyan halványíthatja a hiperpigmentációt?
Az uborka nem csak a karikákat tünteti el a szemed alól, de a sötét foltok (hiperpigmentáció) halványításában is segíthet. Ennek titka a benne rejlő tápanyagokban és antioxidánsokban rejlik.
Az uborka C-vitamint tartalmaz, ami köztudottan világosító hatású. Emellett a benne lévő kávésav és szilícium segíthet csökkenteni a melanin termelését, ami a bőr sötétedéséért felelős pigment.
Rendszeres használat esetén az uborka csökkentheti a sötét foltok intenzitását, és egységesebb bőrtónust eredményezhet.
Hogyan használd? Egyszerűen vágj fel egy uborkát vékony szeletekre, és helyezd őket a problémás területekre. Hagyd hatni 15-20 percig, majd öblítsd le langyos vízzel. Ezt naponta többször is megismételheted.
Egy másik módszer, ha uborkából pépet készítesz, és azt viszed fel a sötét foltokra. A pépbe keverhetsz egy kevés citromlevet is, ami tovább fokozza a világosító hatást, de óvatosan, mert a citrom irritálhatja a bőrt! Használat előtt mindig végezz bőrpróbát egy kis területen.
Az uborka a száraz bőr ellen: Hogyan hidratál és táplál?
Az uborka igazi áldás a száraz bőr számára. Magas víztartalma révén természetes módon hidratálja a bőrt, segítve annak rugalmasságának megőrzését. Nem csupán a felszínt nedvesíti, hanem mélyen behatolva táplálja a sejteket.
Az uborkában található vitaminok és ásványi anyagok, mint például a kálium és a magnézium, hozzájárulnak a bőr egészségéhez. Ezek az összetevők segítenek a bőr barrier funkciójának erősítésében, ezáltal csökkentve a vízveszteséget és védve a bőrt a külső káros hatásoktól.
Az uborka szilícium tartalma kulcsfontosságú a kollagéntermelés serkentésében, ami elengedhetetlen a bőr feszességének és hidratáltságának megőrzéséhez.
Az uborka pakolás rendszeres használata enyhítheti a száraz bőr okozta viszketést és irritációt. Egyszerűen reszelj le egy uborkát, és vidd fel a tiszta bőrre. Hagyd hatni 15-20 percig, majd öblítsd le langyos vízzel. Érezni fogod, ahogy a bőröd fellélegzik!
Az uborka nem csupán hidratál, hanem gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően is jótékony a száraz, érzékeny bőrre. Segít csökkenteni a bőrpírt és a gyulladást, így a bőr nyugodtabbá és egészségesebbé válik.
Az uborka és a rosacea: Hogyan enyhítheti a bőrpírt és az irritációt?
A rosacea egy gyakori bőrbetegség, mely bőrpírt, látható ereket és apró, gennyes dudorokat okozhat az arcon. Az uborka hűsítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén enyhülést hozhat a rosaceával küzdők számára. Magas víztartalma hidratálja a bőrt, csökkentve a szárazságot és az irritációt, ami gyakran súlyosbítja a rosacea tüneteit.
Az uborka tartalmaz antioxidánsokat, például C-vitamint és kávésavat, melyek segítenek csökkenteni a gyulladást és védeni a bőrt a káros szabad gyökök ellen. Az uborkából készült maszk vagy a vékony uborkaszeletek közvetlenül a bőrre helyezve csillapíthatják a bőrpírt és az égő érzést.
Az uborka hűsítő hatása és gyulladáscsökkentő vegyületei révén segíthet enyhíteni a rosacea által okozott bőrpírt és irritációt, kiegészítve a hagyományos kezeléseket.
Fontos azonban megjegyezni, hogy az uborka nem gyógyítja meg a rosaceát, csupán a tüneteket enyhíti. Mindenképpen konzultáljon bőrgyógyásszal a legmegfelelőbb kezelési terv kidolgozása érdekében. Az uborkát kiegészítő terápiaként érdemes alkalmazni, a szakorvos által javasolt gyógymódok mellett.
